운동없이 너의10kg 날려줄게!

1,711 6 0 63 198 12 1년전 5

운동없이 너의10kg 날려줄게!

요요 다이어트 No No! 건강한 식단으로, 몸매 Up, 자신감 UP! UP! UP!

#요요없는다이어트 #갱년기다이어트 #행복한다이어트 #뱃살다이어트 #3개월10kg감량

PDF 스트리밍 67p 15.6 MB 건강.운동 윤신애 유페이퍼 모두

이 책은 지난 3개월동아 10kg 체중을 감량한 저의 성공노하우 실전경험을 담았습니다. 운동없이, 다이어트약 없이, 3주 식단을 할때마다 3,4kg 체중이 감량되고, 몸이 가벼워지고, 피부가 맑아져 몸매가 UP! 자신감UP! 되는 다이어트입니다. 굶는 다이어트 아닙니다. 채소만 먹는 다이어트 아닙니다. 고기를 먹지 않는 다이어트 아닙니다. 3주가 지나면 행복해지는 다이어트입니다. 요요로 체중이 늘어나신분, 다이어트약이 듣지 않는 분, 갱년기로 호르몬 이상이 생긴 분, 당뇨나 혈압이 있으신 분, 이 책에서 후기를 만나볼 수 있습니다. 건강하게 살 빼고 싶으십니까? 지금, 바로 이 책을 선택하시면 절대 후회하지 않습니다.

미리보기 9,800원 구매

20년동안 프로그래머로 일하다가 아이 고등학교 때 상담공부 시작해 공부하고, 자격증 취득하고, 청소년수련관과 대학에서 상담을 하고 있습니다. 그 덕분에 배와 엉덩이에 10kg의 살이 불어나, 다이어트약에 의존하여 변비에 불면증까지 얻었습니다. 평생 요요없는 건강한 식습관으로 3개월에 10kg 감량하고 몸매가 UP! 자신감 UP! 되된 나의 경험! 그것을 나누고 싶어 다이어트 전문가에 도전하였습니다.
마음조아언니와 행복한 다이어트 해보시지 않겠습니까?
임상심리사 1급, 청소년상담심리사 2급, 상담심리사 2급

이컨텐츠에 대해 남기고 싶은 말은?

확인

노하우에 적힌 목록들 중 역시 실행력과 절제력이 눈에 띕니다.

목차4. 1-1. 3개월에 10kg 날려버린 성공 노하우

1년전 elsmere

저는 필자와 함께 일하며 옆에서 굶지 않고 살이 빠지는 모습을 지켜보며 놀랍고 존경스러웠는데^^ 그 체험을 함께 나누려고 책으로 만들어주셔서 넘 감사합니다~~코로나 3년을 보내며 역변한 저 자신에게 실망하며 늘 다이어트 해야하는데.... 하는 생각만 하고있었고 쉽게 시작하지 못했는데 이 책 읽고 다시한번 도전해봐야겠어요^^

1년전 niamh94

와우 넘넘 축하드려요~~요요없이 건강한 다이어트 관심이 가네요~~넘 재밌게 읽었어요~~응원합니다~~^^

1년전 leenia

와우 넘넘 축하드려요~~요요없이 건강한 다이어트 관심이 가네요~~넘 재밌게 읽었어요~~응원합니다~~^^

1년전 leenia

오! 나이가 들수록 운동 쉽지 않잖아요. 저한테도 주변 분들에게도 필요하고 유익한 내용이 많을것 같아요. 읽어봐야겠어요^^

1년전 gfmmhl75

3개월만에 10kg 감량 그것도 요요없이 건강하게 다이어트를 할 수 있는 노하우를 담은 책이라하니 꼭 읽어봐야겠네요~~

1년전 raonatelier

굶지않고 다욧이라는 말이 끌리네요
골고루 먹으면서 할수 있다니 얼른 읽어봐야겠어요

1년전 donabona21

굶지않고 다욧이라는 말이 끌리네요
골고루 먹으면서 할수 있다니 얼른 읽어봐야겠어요

1년전 donabona21

자연식으로 식단 고정하고 싶으나 가족과 함께 다 바꾸기가 쉽지않네요. 작가님의 책 읽고 좀더 이론적으로 무장해서 가족들을 설득하고 싶어요! 열심히 보고 생활 속에 실천해볼게요🔥

목차1. 추천의 글

1년전 민트작가

목차1. 추천의 글

1년전 민트작가

maumjoa_counsel 페이퍼

운동없이 너의10kg 날려줄게!

maumjoa_counsel 페이퍼